黃欣怡的生活時報

這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間 渡假訂房波土公博民宿飯店 - 蓬陶爾特康包爾特  
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

• 供應早餐
• 咖啡廳
• 空調
• 每日客房清潔服務
• 櫃台服務 (有時間限制)

• 免費無線上網和免費停車

闔家歡樂

• 獨立浴室
• 免費盥洗用品
• 每日客房清潔服務
• 電梯
• 平面電視
• 高級寢具

鄰近景點

旅店
• 拱廊商業中心 (13.9 公里 / 8.6 英里)
• Ormesson 高爾夫球俱樂部 (7.4 公里 / 4.6 英里)
• 布里地區敘西城堡 (8.9 公里 / 5.5 英里)
• 森特雷克斯 (9 公里 / 5.6 英里)
• 馬恩河谷國家劇院 (9.8 公里 / 6.1 英里)
• 桑特尼城堡 (10.2 公里 / 6.3 英里)蜜月行
• 香榭麗舍河畔馬恩城堡 (12.3 公里 / 7.6 英里)
• Clement-Ader 高爾夫球俱樂部 (12.8 公里 / 8 英里)
• 貝德購物中心 (13.5 公里 / 8.4 英里)
• 費里耶爾城堡 (14.9 公里 / 9.2 英里)

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商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

不只吸菸會惹禍，家住離大馬路太近，當心「肺阻塞（COPD）」上身機率也高人一等！上海一項研究調查發現，居家離道路100公尺以內者，肺阻塞急性惡化較顯著，且在急性惡化發作前7天，PM2.5平均濃度高於75μg/m3，正呼應了台灣COPD患者中也有約1成根本不吸菸，可能是被空汙或職業環境所害。

這一項2016年刊登在美國胸腔期刊上的研究，共針對110名穩定肺阻塞患者及80名急性惡化肺阻塞患者進行調查，分析發現，居家距離道路遠近、空汙程度也與肺阻塞急性惡化顯著相關。

亞東醫院胸腔內科主任級主治醫師、臨床試驗中心主任鄭世隆說，國內COPD患者雖有8成都是吸菸惹禍，但仍有10到15%比率，一問起來，並沒有吸菸的習慣，凸顯其受到空氣汙染或長期暴露在有危險因子的職業環境中的影響。

儘管如此，但吸菸造成的COPD，殺傷力仍比其他因素要來的大，因為臨床治療經驗發現，沒有吸菸的COPD患者，病情往往可以控制的較好。

2017歐洲呼吸道學會年會（ERS）正在義大利米蘭舉行，2017年的全球慢性阻塞性肺疾病治療指引（GOLD guideline），即針對治療提出123原則：輕度肺阻塞患者以單方支氣管擴張劑為主；中重度肺阻塞，以複方支氣管擴張劑治療；而反覆急性惡化者，則以複方支氣管擴張劑加吸入性類固醇治療。

鄭世隆說，目前新的治療方向，以複方二合一藥物更有效果，且有新的水性氣霧式吸入器輔助患者用藥，速度慢，患者比較不易嗆到，尤其適合老人家使用。

跨國大型研究就顯示，使用複方氣霧式噴劑12周即可提高87%的肺功能；使用54周後，肺功能更改善達兩倍，且呼吸困難患者有5成以上達到有效、有感的改善，中重度患者的運動能力也大幅提升46%。

「醫生，我都戒菸了，怎麼症狀還持續？」是診間最常見的COPD患者疑惑，鄭世隆強調，只要每天一包菸、持續30年以上就算是老菸槍，他常向病人解釋，肺功能就像牆壁，如果每天被棍子重擊當然會「落漆」，怎麼可能馬上戒菸馬上好，戒菸只是丟掉手中的棍子，接下來仍得靠用藥修補。

鄭世隆提醒，咳、痰、喘是COPD的警訊，有吸菸習慣者一旦出現上述症狀，就得當心並非一般感冒，可能是COPD找上門了，應進一步詳細檢查。

 每周上四次健身房 肌肉男竟練成弱雞

:

記者楊晴雯／台北報導

37歲的陳總是人人稱羨的青年才俊，年紀輕輕，已是一家新創公司CEO，儘管業務繁忙，但仍每週上4次健身房，幾年來持續健身，練出傲人的肌肉線條，但實際上卻經常頭暈、頭痛、焦慮、緊張、易怒、失眠，經檢查發現體內少了抗氧化維生素，才因此成了「弱雞」。

▲維生素A食材。（圖／聯安預防醫學機構聯安診所提供）

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